Yoga im Park 2020
Vom 10. Juni bis 19. August – Achtung, um zu bestätigen, dass der Kurs stattfindet (wetterabhängig), schauen Sie bitte auf der Kalenderseite dieser Website unter dem aktuellen Datum.
Mittwochvormittag von 8:15 – 9:30
Sonntagvormittag von 7:45 bis 9:00
Fühle die Brise auf deiner Haut, höre die Vögel singen, erlebe das Holz unter deinen Füßen, beobachte die Enten am See, und das alles während du Yoga praktizierst. Dieses Outdoor-Erlebnis auf dem Landshaftssee Kampl hilft dir, während der Yoga-Praxis den Moment mit allen Sinnen zu erleben.
Yogastil: Achtsamkeitsyoga
Während wir Yoga praktizieren üben wir uns auch darin, wachsam zu sein. Durch körperliche und mentale Übungen nehmen wir Moment für Moment unseren Körper, unsere Gefühle und Gedanken wahr. Ganz bewusst, aber ohne zu werten, schulen wir uns so in Achtsamkeit. Wachsamer und achtsamer zu sein erlauben es uns, bewusst zu leben und zu reagieren – das wiederum verbessert unsere Gesundheit und unser inneres Wohlbefinden.
Die Achtsamkeitsyoga-Stunden legen einen speziellen Fokus auf diese Übungen. Wir begeben uns auf eine Reise durch den Körper, verbessern die Mobilität der Gelenke, kräftigen unsere Muskeln und erkunden unsere Flexibilität. Mit Atem- und Meditationsübungen entspannen wir Körper und Geist. Die Stunden werden in den Stilen Hatha-Yoga (die Übungen werden für eine längere Zeit gehalten) oder Vinyasa-Yoga (die Übungen werden mit der Atmung verbunden) unterrichtet. Zwar sind auch für diesen Kurs keine Vorkenntnisse erforderlich, es sollte aber beachtet werden, dass manche Übungen körperlich anspruchsvoller sein können.
Die Teilnahmegebühr ist: 12,-. (Die Sommer 5er Blöcke vom Stubai Yoga sind gültig!)
Bitte zieht bequeme Kleidung an, nehmt eure Yoga-Matte mit und etwas, womit ihr euch am Ende beim Entspannen (Savasana) zudecken könnt. Ihr könnt euch auch gerne eine Yoga-Matte um € 1,– bei mir ausleihen.
Eine Yoga Einheit kostet € 12,-. Die Sommer 5er blöcke vom Stubai Yoga Studio sind gültig!
Nur bei passend Wetter! Auskunft ab 7:00 unter www.stubaiyoga.com oder telefonisch 0699 1058 7703
Ort: Landschaftsee Kampl